ハウツー フルマラソン完走 目指せホノルル！（DVD）
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初級者から上級者まで即役立つ！！ 夢のフルマラソンを失敗なく完走する為の完全ノーハウ！ トレーニンググッズやシューズの選び方、食事法など、目的達成までの完全バイブルです。 【商品内容】DVD1枚 【収録内容】●あなた自身を知る ●ダイエットを意識する ●完走までのスケジュール ●ランニングトレーニングの種類 ●走るためのフォーム ●トレーニング中の食事方法 ●自分にあった道具選び ●トレーニング スケジュール ●いよいよレース！！ 【出演者】指導：金哲彦 【備考】 発売日： 2005年10月22日 発売元： 株式会社アドメディア 販売元： 株式会社アドメディア ※収録時間91分／カラー／Hi-Fi／片面1層／4:3／MPEG2